断食ダイエット

断食をすると、体脂肪が落ちやすくなります。

つまりは脂肪が燃焼しやすい身体になるのです。

すると、当然のように身体が軽く感じられ、動きやすくなります。

お米の1キロ袋を持ってみるとわかりますが、かなりの重さです。

断食をすると、たった3日間で4～5キロやせてしまう人が多いのですが、短期間にこれだけの脂肪分が身体から離れるわけです。

いつも4キロの荷物を持って動いていた人間が、その荷物を降ろすわけですから、どれだけ身軽に感じるか想像できますよね。

また、断食を行うと新陳代謝も活発になり、身体全体に気力がわいてきます。

女性の場合は、スリムになって美しくなれば、誰でも気分爽快。

新しい服を買って颯爽と街を歩きたくなるものです＾＾

私の場合も断食前は11号サイズの服を着ていたのに、断食後は9号になり、驚くほどスリムになりました。

若い女性に人気のブランド服が着られるようになった喜びは忘れもしません。

やせているとスタイルに自信が持てるので、背筋を伸ばして歩きたくなるものです。

背筋を伸ばす正しい姿勢で歩くと、全身の筋肉のバランスもとれてくるので、ますますスタイルが良くなります。